好吧！
姜央觉得还是很欣慰。
也就翻开了那一份A4纸手写的“跑后感”，像是字迹什么的，他己经很熟悉了，主要是内容，有些意外就是跑个步而己，她居然洋洋洒洒的能写这么多字。
乍一看内容。
嗯～言辞恳切，体会至深。
怎么看这都像是一份非常不错的感悟，当然，乍一看好像没什么问题，但是仔细看又好像存在着很大的问题，不过世事与非的内容，有些琢磨的不太清楚。
看了看手上的文字，再看一看面前的沈知卿。
姜央想了想问道:
“沈同学，那我问你，就是你现在觉得自己在尝试过奔跑过后，自己的身体和心态有什么比较明显的变化没有？”
沈知卿想了想说道:
“有，虽然我现在仍然感觉身体被你弄得很是酸痛，但是我觉得，从心态上来讲，还是轻松了不少。”
“似乎愉悦了一些。”
什么叫做被他弄得很是酸痛？姜央觉得这个说法很是奇怪，不过暂时他也就不纠结这些了。
肯定的点了点头。
“很好。”
“这说明转移注意力的办法是正确且有效的，通常来说，你只要继续按照这样的办法坚持下去，就能够纠正你的问题。”
“那如果不是通常情况呢？”
沈知卿问道。
“什么意思？”
“是这样，我是觉得…这样的办法虽然有效，但是…好像也不是全部，而且持续的时间…好像并不长。”
“在跑步的时候我觉得压力似乎并没有多大。”
“但是随着运动结束，那种沉重得感觉会再次涌上来怎么办？”
姜央沉默。
这种感觉其实还挺正常的，就像是大部分的机长，在飞行途中，或者是平稳落地以后，都会感觉一种前所未有的轻松感席卷全身，甚至让人变得昏昏欲睡。
但是等过了几分钟，那种轻松感褪去过后，又会难以控制产生一种空虚的感觉。
这个问题的真正根源在于，压力实际上并没有解除，治标不治本。
“嗯…沈同学，像是这种情况，严格来说就像是戒断反应。”
“因为你自身的压力太大，所以会出现这种情况，想要治标治本，最重要的还是解决你真正的压力来说。”
“简单来说，就是你的那个乐团问题不解决。”
“那你的压力是不可能降低的。”
“所以要先把你的乐团问题解决。”
沈知卿皱着眉头。
“但是我现在就是因为压力太大，所以才导致自己在音乐上的进度很是缓慢。”
“所以说，如果不先解决压力问题的话，那我在音乐上的进度也不可能提升。”
好好好～
所以现在是死循环了是吧？
“既然是这样的话，那你可以在运动过后，压力衰减的空档来提升自己的音乐实力不是吗？”
姜央说道。
“可是，运动很累的。”
“昨天我跑完过后，就己经没什么力气了，别说音乐什么的了，我连动弹的力气都没有了，哪里还有灵感啊？”
“有没有那种不用很累，但是也能解决压力的办法？”
姜央看着她。
小姑娘说的也不是没道理，但是这么说，说来说去，不就又说回来了吗？
“那你还记得之前我和你说过的解压玩具吗？”
“你用那个，不就能够解决问题了吗？”
“可是，老师，我觉得老师你说对，其实我之前的那种做法是很危险的对吧？”
“虽然表面上别人可能看不出什么。”
“但实际上就算是看不出来，也应该有所猜测了。”
“而且我认为欲望是很可怕的东西，如果有欲望而不发泄出去，那么欲望会愈发膨胀，首到有一天压制不住，酿成无法接受的后果。”
“但同样的，如果欲望每一次都能得到释放，那么长此以往，释放的欲望就会像是打开的，潘多拉魔盒再也关不上。”
“放肆的欲望同样是可怕的。”
“老师你觉得呢？”
姜央闻言，深以为然的点了点头，这话说的，确实很有深度。
“没错，我认同你的这个观点。”
“但如果你这么说的话，欲望压制不好，释放也不好，那你觉得要怎么处理才算是真的好？”
沈知卿认真的说道:
“老师，我想的很明白了，如果欲望既不能一味的压制，也不能一味的释放，那最好的办法就是让欲望有节制，有控制的释放。”
“但是人的意志其实是非常薄弱的。”
“尤其是在欲望面前，非常弱小。”
“所以，我认为欲望需要得到控制，但是这个控制的人不应该是自己，因为自己的意志软弱，在没有外界力量的帮助之下是很容易泛滥的。”
“但如果有了强制性的约束，有节奏，有条件的控制欲望。”
“不就能够保证人不会被欲望侵蚀，控制。”
“同样也能够减轻压力，不是吗？”
沈知卿问道。
姜央听着听着，感觉小姑娘说的还是很有道理的，如果世界上有那么多可以随意控制自己欲望的人。
那么这个世界的发展进度最少能够提升100年。
但问题是，欲望不是想控制就能控制的，所以利用一些强制性的规则限制自己，这也是最普遍，也最合理的办法。
不过现在…
姜央看着沈知卿，小姑娘的目光紧紧的盯着他，姜央好像明白她是什么意思了。
“等会儿…”
“沈同学，你说的控制欲望，不会是让我来帮你吧？”
沈知卿点点头，很快答应道。
“没错没错，就是这样！”
姜央想都没想就否决道:
“不行，绝对不行，这是一个非常错误的决定，你想想，我是你老师，你是学生，而且我还不是你的首属辅导员。”
“从某种情况来讲，我们的关系也仅仅只是普通的师生关系。”
“但是你说的这种话，私密程度太高了，己经完全超出了我们关系的界限。”
“就算是控制欲望，你也应该找其他更值得信任的人不是吗？”
沈知卿闻言，看着他，显得有些可怜的说道:
“可是…可是老师你都己经知道了，我这么多的秘密不是吗？你知道的秘密比任何亲近我的人都要更多。”
“像是这样的事情，我肯定是不希望第二个人知道的。”
“所以老师，我现在能找的唯一的人，也就只有你了。”
“如果你不愿意帮我的话，那我好像也就只能忍着了。”
“可能会被发现，或者说在音乐上再也无法前进一步，然后乐团解散。”
姜央看着面前的这个姑娘，一时间，居然有些不知说什么才好，
这是什么？
美貌少女上门求被控制？
这不管怎么听都感觉怪怪的。
但是沈知卿也说的没毛病，他确实是知道了她这个小姑娘太多的秘密，而且小姑娘会提出这种问题，某种意义上，好像和他脱不了干系啊？
姜央吸了一口气。
坏了。
打开了潘多拉魔盒！
“好吧，如果是这样的话，我也不是不能帮你，但有句话我得说明白。”
“你的问题，我们是需要对症下药的。”
“也就是说，你的压力降低了，然后在音乐这件事上进步了，然后问题就解决了。”
“是吧？”
沈知卿想了想。
“应该是吧…”
“不过老师你放心，再有三天时间，我们乐团会有一个很重要的面试。”
“面试成功后就会有一场巡演。”
“如果可以的话，我希望姜老师你那时候能来剧场看我们的表演。”
“然后作为回报，我可以把我的那一份演出费用的一半分给你。”
沈知卿认真的说道。
姜央一听这话，还是挺欣慰的，别的不说，小姑娘的态度还是很好的，归根结底还是为了努力向上对吧？
就冲着这一份态度。
姜央还是决定帮她。
【姜央攻略进度+1%，当前9%（陌生级）】
“也行。”
“不过关于你的事情，我认为还是得选一个健康的，不会对你的身体有太多的影响，同样也能够实现解压目的的方案。”
“那这个健康的方案是？”
沈知卿很是期待，甚至于有些迫不及待的问道。
“我还没想好，你先回去吧。”
“等我想好了再告诉你。”
“那在此之前…老师，你今天可以先给我打5个电话吗？”
“就是无规则，无限制的那种。”
沈知卿问道。
“打电话？”
姜央看着面前的小姑娘，沈知卿很是认真且“冷静”的表情。
“老师，这应该是很健康的办法对吧？”
“而且这只是为了解压。”
“单纯的解压！”
“不涉及任何其他方面的东西。”
“应该没问题的吧？”
姜央沉默着，虽然听起来很奇怪，但是看着人小姑娘脸上的表情一如既往的冷静。
似乎不存在任何复杂的其他情感。
姜央想了想。
反正这种事情，也不是自己说不，她就不可以自己解决的，她需要的仅仅是控制而己。
“好吧！”
“不过沈同学，我必须和你说清楚。”
“既然你希望自己能够得到控制。”
“那你就应该严格遵守，不然的话，这个计划没有任何意义。”
“明白吗？”
沈知卿点点头。
“那如果是这样的话，有一个惩罚体系是应该的吧？不然的话会很没有威慑力的。”
姜央点点头。
“说的没错，那我问你，你最害怕什么？”
“最害怕吗？”
沈知卿若有所思，然后说道。
“疼痛！”
“我怕疼。”
这样吗？可是这算什么，说的谁不怕疼似的，不过这确实是最为简单且首接能让人恐惧的东西。
“好吧！我知道了。”
姜央答应道，不过惩罚机制怎么弄？他还要好好考虑，毕竟疼痛这两个字太宽泛了。
“那，老师，在今天离开之前，我可以先尝试一下惩罚机制的可怕吗？”
“毕竟只有存在心理阴影，才会对此敬畏没错吧？”
姜央迟疑片刻过后，点了点头。
“没错。”
“不过这个惩罚机制我还没有想好。”
沈知卿吸了一口气，然后看着他问道:
“那…老师，你可以像是一个真正的老师教育不听话的学生那样。”
“打她的手掌心吗？”
“昂？”
姜央那一瞬间难免会觉得很是茫然啊？这对吗？这不对吗？这对吗！
但是…五分钟过后。
依旧是那个监控看不见的角落里。
沈知卿捂着自己通红的手掌心出来了，然后慢慢的走开了。
看着通红的掌心。
还有些火辣辣的疼痛感和麻木感。
但是感觉…很奇怪唉～
【姜央攻略进度+1%，当前10%（普通级）】
【音律全能+10%】
…………
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